Mis à jour le 2 décembre 2017 par Gabrielle – Vagabondeuse

C’est l’heure de boucler votre valise! Tout est prêt, mais chaque destination amenant son lot de surprises, avez-vous pensé aux bobos, allergies, malaria, zika ou encore à la « turista » qui pourrait par malheur croiser votre route? Pour être prêt à tout (ou presque!) voici une liste d’items pouvant se retrouver dans votre trousse de premiers soins de voyage.

 

 Trousse de premiers soins de voyage

 

En cas de blessure

• Désinfectant pour les plaies
• gaze stériles
• crème antibiotique
• bandages adhésifs de différentes grandeurs
• bandage élastique
• épingles de sûreté
• bandelettes de rapprochement (pour les gros bobos!)

 

Médicaments

• acétaminophène (en cas de douleur ou fièvre)
• antipéristaltique et/ou antibiotique en cas de diarrhée des voyageurs (voir avec votre médecin)
• antihistaminique (en cas d’allergie)
• solution de réhydratation orale (en cas de diarrhée des voyageurs)
• antiémétique (en cas de mal des transports)
• vos médicaments habituels sous prescription ou non
• tout médicament prescrit selon votre destination (contre le mal aigu des montagnes par exemple ou contre la malaria)

*Consulter votre pharmacien pour vous assurer qu’il n’y pas d’interactions avec vos médicaments réguliers.

Voir article voyager avec des médicaments pour des infos sur comment transporter le tout sans problème!

 

Autres 

• votre bracelet « médic alert »
• votre injecteur d’épinéphrine (Épipen) si vous en avez un
• liste de numéro de téléphone en cas d’urgence
• thermomètre
• crème solaire
• insectifuge
• condoms
• pansements adhésifs pour éviter les ampoules
• pince à échardes
• pinces à tiques
• ciseaux
• seringues et aiguilles accompagnées d’un certificat médical autorisant leur transport si besoin.

 

À retenir :

*Votre trousse de premiers soins de voyage pourra varier selon votre type de voyage, votre état de santé et votre destination et vous êtes la seule personne à savoir ce qui convient réellement à vos besoins!

Peu importe où vous êtes, il ne faut surtout pas hésiter à consulter si vous doutez ou sentez que la situation dépasse vos compétences!

Je l’avoue, travaillant comme infirmière en santé voyage, j’ai une petite (grosse?) déformation professionnelle et j’ai tendance à un peu (beaucoup?) trop remplir ma trousse et à vouloir être prête à toutes éventualités.

Cela dit, on veut évidemment éviter que notre trousse prenne la moitié de l’espace de notre valise, donc amenez ce qu’il faut pour les premiers soins, mais évitez de trimballer du matériel pour un hôpital au complet..!

 

Bon voyage!